「セフレだから適当に扱う」──そんな考えは大きな誤解です。
むしろセフレ関係を続けるためには、思いやり・気遣い・信頼関係の3点セットが欠かせません。
究極のセフレ関係とは、軽い関係ではなく「軽やかな関係」。
執着や依存に縛られることなく「今を楽しむ」というスタンスでいられることが、続く秘訣なのです。
依存と不安の正体
恋愛においても「浮気されたらどうしよう」「捨てられたらどうしよう」と不安を抱える人は少なくありません。
特に自己肯定感が低い人ほど「自分は愛される価値がない」と思い込み、相手を信用できず依存してしまいます。
本来、恋愛は「愛されたい」と願うより「どう愛してあげようか」と考えることでうまくいきます。
ところが依存状態では「相手を失う恐怖」から相手を操ろうとし、関係は歪んでしまいます。
あなたは、自分をコントロールしようとする人と、喜ばせてくれる人──どちらに惹かれますか？
多くの人は後者を選ぶはずです。
条件付きの愛が生む被害者と加害者
「◯◯してくれたら愛する」「◯◯してくれないなら嫌い」──そんな条件付きの恋愛は、被害者と加害者の関係を生みます。
しかし本来の愛とは条件ではなく、与える姿勢から始まるもの。
相互依存に陥ると「幸せを得たら失うのが怖い」と感じてしまい、むしろ裏切られる相手を選んでしまうことすらあります。
「二番でもいい」と妥協すると、気づけば最下位扱いに転落してしまうのです。
一番になるための行動とは、媚びたり縋ったりすることではありません。
自分らしく楽しく輝いていることこそが、相手を惹きつける最大の力になります。
幸せを恐れる心
「幸せになることは、死ぬことより怖い」と感じる人もいます。
親に遠慮したり「自分だけ幸せになってはいけない」と罪悪感を抱いたりして、無意識に幸せから遠ざかるのです。
けれど、本当に怖いのは幸せそのものではなく、
「幸せを受け取る勇気」がまだ育っていない自分を直視すること。
幸せは、今この瞬間を味わうことから始まります。
当たり前に感謝し、今を楽しむと未来も楽しくなります。
逆に未来を不安がると、不安な現実を引き寄せてしまうのです。
不安を消す方法は「行動」
不安を抱えてじっとしていると、頭の中でどんどんネガティブが膨らみます。
しかし体を動かしたり行動したりすると、不安は自然と小さくなります。
小さな行動が小さな達成感を生み、それが自信へとつながります。
そして「信じられる未来」だけが現実化するのです。
望む未来を信じる力
人は「信じられるもの」しか現実にできません。
だから大きすぎる夢を一気に叶えるのは難しいのです。
小さな目標を達成し続けることで、「自分はできる」と信じる力が育ちます。
やがて大きな夢も、現実に引き寄せられるようになるのです。
セフレや自由恋愛というテーマから見えてくるのは、
結局は 「依存しない愛」と「自分を満たす力」 の大切さです。
執着しないからこそ軽やかに楽しめる
愛されたいではなく「愛をどう与えられるか」で関係は変わる
幸せは恐れるものではなく「受け取る勇気」から始まる
不安は行動で消え、自信は小さな成功体験で育つ
あなたが望む未来は、すでにあなたの手の中にあります。
あとは「信じる心」と「小さな一歩」が、その未来を現実に変えていくのです。
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