セフレとの関係があなたの人生においてどんな位置づけになっているのでしょうか？
最初は「楽しい」と感じていたかもしれませんが、気づけばその関係に依存し、あなたの心や体に悪影響を与えていることがありませんか？
偉そうに言っている私は、過去に男遊びをしているつもりになって、沼って沼って大変でした！
今回は、そんな私の体験から依存から抜け出し、自分らしい人生を取り戻すためのステップをご紹介します。
男遊びはキャパオーバーを招く
男遊びしているつもりになって、セフレのことが気になって仕方ない！セフレから好かれたい！というように、気付けばその男のことばかり考えてしまうということがあった。
それが嫌で、分散相手として男を増やして本気にならないようにしよう！というのは考えつくことでしょう。
ですが、これをやって行って本当に分散できたのか？というと少々違いました。
元々人と会うのが苦手な私にとって、楽しい反面、気疲れすることにつながりました。
最初は「軽い関係」として始まったかもしれませんが、次第にそれが心の中で大きなスペースを占めるようになります。
友達よりセフレ優先！
家族よりセフレ優先！
仕事よりセフレ優先！
というように、自分の生活に注意を向けられなくなり、セフレとの関係が最も重要なものになってしまいます。
これは、言い換えればキャパオーバーの状態です。
本来、私たちには色々な人間関係や活動があり、それらをうまくバランスをとることが大切ですが、依存してしまうとそれができなくなります。
依存したくないからと、男を集めて分散しても、その男達に自分を幸せにしてもらうという期待がどこかに隠れていて、その関係に依存しているので分散になっていません。
あなたの「本来の自分」や「他の大切なこと」に目を向ける余裕がなくなり、最終的には自分を見失うことに繋がるのです。
男遊びの末路
依存が強くなると、セフレとの関係が不安定になったり、理想と現実のギャップに苦しんだりすることがあります。
あなたが望んでいるのは、相手からの愛や関心ではなく、ただの承認欲求が満たされることであるかもしれません。
当然、あなたも相手を愛してはおらず、自分の欲求を満たしてくれるための道具と本音では思っていることがあります。
自分が本当に求めていることを正直に言ったり、相手に反論したりすると、関係が壊れるのが怖くなります。
すると、自分の本音を隠し、「他の男のところ行くよ？」とか言ってあいての気を引こうとしたり、連絡をブロックしたり、試し行動をとるようになります。
そうすることで、どうにかこうにか関係を維持しようとするわけですが、その結果、心の中でどんどん抑圧される感情が増えていき、最終的には、あなたの精神的な健康を脅かすことになって行くのです。
「目に触れさせない」で自己防衛する
他人に依存して生きることが不幸につながる理由は、最終的に自分の人生を他人に委ねることになるからです。
セフレとの関係があなたの全てになると、自分の意志や価値観が薄れていきます。
もし、あなたが本当の自分を取り戻したいのであれば、まずはその関係から一度距離を置くことが必要です。
自分の人生を生きるためには、他人に左右されない強さを持つことが不可欠です。
自分の考えや感情を他人に委ねるのではなく、あなたがどんな人生を歩みたいのか、そのビジョンをしっかりと持ち、実行に移していくことが大切です。
自分に自信を持ち、他人に依存しない生き方を選ぶことで、あなたは本来の自分を取り戻すことができます。
そのためにできることは、スマホから男の連絡先を消す！そして連絡が来ないようにブロックもすること！そして、アプリで男漁りをしているなら、スマホからアプリを消すこと！
目に触れさせないということが大切です。
最初は狂うほど、苦しいでしょう。でも数週間耐えれば必ず楽になっていきます！
自分の人生を取り戻すために
依存の関係は、最初は楽しいと思えても、最終的にはキャパオーバーを引き起こし、心や体を疲れさせることになります。
お互いが楽しいと思える関係でないなら、今すぐ関係を断つことです！
心はどんどんすり減るって、時間はどんどんなくなっていきます！
自分が傷付くことに時間を割かないで欲しい！人生を楽しいことに使って欲しい！
依存から解放されることで、あなたは再び自分らしい、自由で充実した人生を歩むことができるようになります。
自分の心と向き合い、楽しい未来が待っています！
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